Union Arbresloise (U.A.)


Président : M. Jean-Paul Avril

GYMNASTIQUE D'ENTRETIEN*

 
Le mardi de 10h15 à 11h15
salle Robin (stade), route de Lyon à L'Arbresle
Renseignements sur place ou Christiane au  06 82 77 40 84
Mail :  c.lenne@yahoo.fr
 
 
 MARCHE NORDIQUE *
Le samedi de 14h30 à 16h 30, une semaine sur 2
ou
Le jeudi de 9h30 à 11h30 

Renseignements auprès d’Annick au 06.45.80.23.50
 
 
PILATES, CIRCUIT TRAINING, TONIFICATION MUSCULAIRE, SUSPENSION TRAINER
 
Yoga PILATES
Dirigé par 3 monitrices Diplômées d’Etat certifiées PILATES, personnal trainer
PILATES*
Discipline accessible à tous, visant à renforcer les muscles profonds et de la posture. Permet de retrouver souplesse, force et tonicité.
CIRCUIT TRAINING*
Technique d’entrainement en fractionné, simple, rapide, efficace et ludique idéal pour muscler l’ensemble du corps.
Utilisation de matériels tels que cordes lestées, kettelbell, suspension trainer, échelle d’agilité….
TONIFICATION MUSCULAIRE*
Ensemble d’exercices visant à tonifier toutes les parties du corps avec ou sans matériel
SUSPENSION TRAINER*
Travail au poids du corps, matériel permettant de travailler les muscles profonds, le gainage, la puissance, l’explosivité.
 
Au siège de l’Union Arbresloise, 7 rue Emile Fournier à L'Arbresle
Renseignements auprès de Christelle Corriette au 06.66.07.69.60
Ou par mail : c.corriette@free.fr
 
Renseignements détaillés sur les horaires sur le site  Union Arbresloise
 
 
YOGA *Par professeurs diplômées

Yoga Intégral Le mardi de 18h à 19h15 ou  19h30 à 20h45 salle Bouvier (école Lassagne), Place Pierre-Marie Durand à L'Arbresle

Yoga Hatha Yoga :    Jeudi soir 19h30 20h45 -  Vendredi : 9h-10h15 ou 10h30- 11h45 -  salle Union Arbresloise, 7 rue E Fournier -L'Arbresle

Yoga assis Le mardi de 9h45 à 10h45 ou de 11h à 12h - Salle Charlet   à L'Arbresle

Renseignements :  cours Mardi soir Fabienne 07 83 55 84 51

Cours mardi matin  - jeudi - vendredi matin : MB Lefebvre au 06.13.92.90.41   Ou par mail : mb.lefebvre@free.fr

*Possibilité d’une séance d’essai, pour chaque activité

 

 


 


 

 

 

Image de l'association : Union Arbresloise (U.A.)

Informations

Adresse
Siège social : 7 rue Emile Fournier
69210, L'Arbresle

Contact
Tél. : 04 74 01 20 94
E-mail : union.arbresloise69@gmail.com